什么人群适合服用保健品？有哪些人群需要避免或慎重服用保健品？

2025-06-29

# 什么人群适合服用保健品？保健品是一种辅助营养的产品，通常包含维生素、矿物质、氨基酸、草药提取物等成分。适合服用保健品的人群主要包括： 1. **特殊人群**：包括孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童、运动员等特殊人群，由于他们的身体状况或活动水平需要额外的营养支持。 2. **饮食结构不均衡的人群**：饮食结构不均衡的人群可能会缺乏某些营养素，补充适量的保健品可以帮助补充所需的营养素。 3. **患有特定疾病的人群**：如贫血患者可以选择含铁的保健品，骨质疏松患者可以选择含钙的保健品等。 4. **需要增强免疫力的人群**：如季节交替时易感冒的人群、经常外出工作的人群等。 # 有哪些人群需要避免或慎重服用保健品？尽管保健品对大多数人群是安全的，但有些人群需要避免或慎重服用保健品，主要包括： 1. **过量摄入某些营养素的人群**：过量摄入某些营养素可能会对健康造成不良影响，如维生素A、维生素D等。 2. **患有某些疾病的人群**：如肾脏疾病、甲状腺功能亢进、高血压等患者需要避免服用含有某些成分的保健品。 3. **正在服用药物的人群**：某些保健品可能会影响药物的吸收或代谢，因此正在服药的人群需要咨询医生或药师后再决定是否服用保健品。 4. **儿童和青少年**：儿童和青少年的身体处于生长发育阶段，过量摄入某些营养素可能会影响身体健康，因此他们需要在医生的指导下服用保健品。总的来说，对于是否需要服用保健品，个体差异很大，最好在专业医生或营养师的指导下进行选择和决定。避免盲目跟风，购买品质有保障的保健品，遵循说明书上的用量和服用方法，才能更好地发挥保健品的益处。

文章获取失败请稍后再试...

什么人群适合服用保健品？有哪些人群需要避免或慎重服用保健品？

相关推荐